quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Pela PAZ perpétua

Todos vivemos procurando a paz. Algumas pessoas procuram paz somente para si, mas devemos buscar a paz de toda a humanidade. Sem paz no mundo, não há paz individual, pois esta desaparece tal como o sereno. Devemos sempre ter amor imutável, pois é dele que advirá a paz verdadeira e imutável pela força da infalível lei da mente.
Devemos abandonar o "amor  interesseiro" ter "amor universal", fazer diariamente "oração pela humanidade" e agir conforme essa oração. Mentalize as seguintes palavras:

Ó Deus, derramai Vossa Vida sobre a humanidade
para que esta progrida sadiamente
e seu destino melhore cada vez mais.

Derramai Vossa vibração de harmonia sobre
a humanidade para que este mundo seja tão harmônico
quanto o Vosso mundo original (Céu)

Derramai Vossa Sabedoria sobre os
dirigentes de todas as nações
para que estas possam manifestar sua
respectiva vocação,
suas respectivas qualidades, sem lesar umas às outras.

Derramai Vosso Amor sobre a humanidade
para que todos os povos conscientizem
que são filhos de Deus,
irmãos entre si, e se amem mutuamente.

Fonte: livro  "MINHAS ORAÇÕES"
de Masaharu Taniguchi
31.ª edição
pág. 162


quarta-feira, 29 de setembro de 2010

CULINÁRIA.

Ola! Vamos começar do começo.
No Brasil, a base de uma alimentação é o nosso arroz feijão.
Hoje vamos falar do ARROZ.
E você, já sabe fazer um ARROZ bem gostoso?
O ARROZ  deve ser leve, solto, e branquinho. É um acompanhamento versátil que pode ser servido com aves, carnes, peixes e legumes. Mas pode também ser utilizado como sobremesa, em sopas, e como salada. Se você tem medo que o ARROZ  fique uma papa, experimente fazer pelo método que indicamos a seguir.
Primeiro lave o ARROZ.
Leve uma panela com bastante água ao fogo. Calcule da seguinte maneira: para 250g de ARROZ, 3 litros de água e 2 colheres (de chá) de sal. Lembre-se: o ARROZ precisa de lugar para expandir, pois triplica o seu volume no cozimento. Use uma panela bem grande, para evitar que a água derrame no fogão.
  1. Deixe a água levantar fervura. Tão logo estiver fervendo, acrescente o ARROZ lavado. Deixe cozinhar sem tampar por 12 minutos. Marque no relógio.
  2. Não mexa durante o cozimento. Assim você garante que o ARROZ não vire papa. Quando passarem os 12 minutos, experimente para ver se o ARROZ está cozido. Se ainda estiver duro, deixe cozinhar mais 1 a 3 minutos. Depois despeje o ARROZ para uma peneira para escorrer.
  3. Deixe ainda o ARROZ secar na panela sobre o fogo bem lento por 1 minuto. Experimente cobrir a panela com um pano ou guardanapo: o vapor úmido será absorvido, deixando o ARROZ bem solto.

Outras maneiras de cozinhar ARROZ

1. Leve ¾ de litro de água ao fogo com 1colher (de chá) de sal. Deixe levantar fervura.
Junte 250g de ARROZ. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo lento por 20 a 25 minutos. Não mexa até que todo o líquido tenha sido absorvido.

2. Pique uma cebola e frite em 2 colheres (de sopa) de óleo ou manteiga. Acrescente 250g de ARROZ, mexa até que fique transparente. Acrescente ¾ de litro de água ou se preferir, caldo de galinha ou carne. Tampe e deixe cozinhar lentamente durante 20 a 25 minutos.

3. O ARROZ também pode ser cozido no forno, juntamente com legumes e temperos.

4. O que eu gosto muito é o ARROZ feito com alho...  Huuuu! é uma delicia!
    Esquente o óleo 1 colher de sopa esta bom eu não uso muito óleo, prefiro colocar depois de pronto, o    azeite extra virgem, é mais saudável. 
Frite o alho bem triturado, mas não deixe queimar (muda o sabor), jogue o ARROZ já lavado e bem escorrido (sequinho). Deixe fritar bem, cuidando para não queimar. Jogue a água fervendo até cobrir todo o  ARROZ e ficar mais ou menos 2 dedos acima do ARROZ. Cozinhe em fogo lento até secar. Esperimente o cozimento, tem ARROZ  que é mais duro que outros. Desligue o fogo antes de secar completamente, deixe tampadinho que ele chega no ponto.

Este ARROZ como é frito, FICA super solto e saboroso.
Fica bom para acompanhar  qualquer prato.
Agora  vamos a algumas informações úteis sobre o ARROZ.
- O ARROZ triplica de volume, portanto 1 xícara de arroz cru, rende 3 xícaras de ARROZ cozido.
- ARROZ  cozido deve estar no ponto, isto é, deve-se sentir ao morder, mas não ter parte dura nem desmanchar.
- Calcula-se por pessoa 50g  de ARROZ como acompanhamento e 25g se for servido em sopa, 80g se for prato principal.
- Se quiser um ARROZ  bem branquinho, junte um pouco de suco de limão à panela.
- ARROZ cozido pode ser usado para dar volume e textura leve à carne moída.
- ARROZ cozido pode ficar guardado na geladeira durante uma semana.
- Para aquecer ARROZ, coloque-o numa peneira sobre uma panela com pouca água. A água não pode tocar o arroz.
Coloque no fundo da vasilha onde for colocar o ARROZ  uma xícara virada de cabeça para baixo, para que a água da condensação possa escorrer. Tampe a vasilha.

Quando o ARROZ estiver cozido, pode-se acrescentar uma grande variedade de ingredientes a fim deixa-lo mais gostoso e nutritivo.  Veja:
Ervilhas em lata, escorridas;
Queijo parmesão ralado;
Cogumelos em lata, escorrido e cortados;
Cenouras cozidas e cortadas em quadradinhos;
Bacon frito e cortado em  quadradinhos;
Presunto picado;
Camarão cozido e picado (para acompanhar prato de peixe);
Salsinha picada;
Cebolinha verde picada;
Salsão (aipo) picado;
Castanhas de caju tostadas e picadas. ETC...

Sobras de ARROZ
As sobras de ARROZ podem ser aproveitadas de muitas maneiras:
Em croquetes;
ARROZ de forno (misture com um ou varios dos ingredientes acima e ovos batidos. Se quizer use só as gemas.  Leve ao forno por 15 minutos);
Bolinhos;                                                                    
Para rechear tomates ou pimentões;
Para fazer saladas de ARROZ;
Acrescente a sopas de tomate ou caldo de galinha;
Use em bolos de carne.






Arroz de Forno

rendimento 6 porções

Ingredientes

3 gemas
50g de queijo parmesão ralado
1 colher(sopa) de margarina
3 xícaras(chá) de arroz cozido
1 xícara(chá) de sobras de frango desfiadas
1/2 lata de ervilha
1/2 lata de milho verde
salsa a gosto
queijo parmesão ralado para polvilhar

Preparo

Em uma tigela , misture as gemas, o queijo ralado e a margarina. Transfira para uma vasilha e misture bem com o arroz. Acrescente os outros ingredientes, misture e arrume em um refratário. Polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno, pré aquecido por 10 minutos . Sirva quente.

Bom Apetite! ......